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冬季到 防冻疮要趁早
来源:网络????发布时间:2014-11-13????点击次数:2916
????? 冻疮一般发生在体质相对较弱的人身上,有血液循环障碍、营养不良、严重疲劳或贫血等症状的人发病率更高。此外,长时间接触冷水和生活环境潮湿者也易患冻疮。


冻疮的预防

? ? ? ?首先,应加强适合自身条件的体育锻炼,或利用每天洗手、脸、脚的间隙,轻轻揉擦皮肤,或者搓手、跺脚也可以。
? ? ? ?第二,可采用温差水泡法。取一盆15℃的水和一盆45℃的水,先把手脚浸泡在低温水中5分钟,然后再浸泡于高温水中,每天3次,以锻炼血管的收缩和扩张功能。但是要注意的是,如果冻疮已发作,就不可再用温水泡手脚。
? ? ? ?第三,注意手脚清洁和保暖。细菌滋生也是造成冻疮的重要原因,勤洗手、勤换鞋袜,清洁和保暖工作做好了,冻疮不易发生。
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